A Arena de Fitness
Um corpo saudável e forte para servir com alegria. Como ensina o Rambam, manter o corpo são e íntegro é, em si, um caminho no serviço a D'us — treinamento orientado, esporte e movimento diário, entrelaçados com segurança no ritmo da vida cotidiana.
Veja os programasUm corpo bem cuidado
permite que a alma sirva
O Rambam determina, na abertura de Hilchot Deot, que zelar pela saúde do corpo não está separado do serviço a D'us — faz parte dele, "pois é impossível compreender ou conhecer algo do conhecimento do Criador estando doente." Cada curso aqui é feito sob medida — para indivíduos, famílias e equipes.
Esporte, movimento
e habilidade
Futebol, ciclismo, defesa pessoal e treinamento físico orientado — esporte de verdade e desenvolvimento real de habilidades, em programas orientados. Movimento orientado é oferecido ao lado do dia de estudo, e os alunos são incentivados a integrá-lo ao seu ritmo diário — para que um ritmo saudável seja simplesmente parte da vida, e não uma tarefa a mais.
Veja como se encaixa no seu dia →
Seguro, adequado à idade
e pessoal
Cada curso é construído em torno da pessoa à nossa frente — indivíduos, famílias e equipes recebem, cada um, um programa ajustado à sua idade, capacidade e ritmo, pensado com a segurança em primeiro lugar, e nunca além do que o participante está pronto para fazer. De ninguém se pede mais do que está pronto para fazer, e ninguém fica para trás.
Veja as arenas conectadas →
Um só corpo,
um só ecossistema
A Arena de Fitness nunca caminha sozinha. Ela se apoia na abordagem de nutrição e cuidado preventivo da Arena de Bem-Estar, conduz à Arena dos Campeões quem está pronto para treinar em nível de elite e trabalha de mãos dadas com a Arena de Saúde Mental — porque um corpo são e uma mente serena sustentam um ao outro.
Entre na Arena dos Campeões →Um corpo mais forte
começa hoje
Seja para um aluno, uma família inteira ou uma equipe, a Arena de Fitness constrói um programa em torno de você.
O treinamento não é orientação médica. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer programa físico novo, sobretudo se houver condição ou lesão prévia.
Se imprimir esta página — Uma folha com Nomes Divinos (Shemot) ou divrei Torá não se joga fora. Guarde-a ou leve-a à guenizá.
O ecossistema
Arenas conectadas
Nenhuma arena existe sozinha. A partir daqui, estas são as portas que se abrem — e por quê.
Arena da Torá
Treina-se o corpo para que a alma tenha com o que trabalhar — é esse o ponto.
Arena dos Campeões
Quando treinar deixa de ser manutenção e passa a ser competição.
Arena de Bem-Estar
O quadro de saúde em que o treino se insere — comida, sono, prevenção.
Arena de Saúde Mental
O movimento é das coisas mais simples que aliviam uma semana pesada.
Um ecossistema, 24 arenas, todas conectadas entre si. Ver todo o ecossistema →